PRATICA DEL
BENESSERE
OTTIMALE


Stile Alimentare
Attività fisica
Integrazione

ARGOMENTI


Questi pochi argomenti non hanno il fine di “convincere” ma di offrire spunti di confronto, apertura, stimolo e incoraggiamento ad approfondire. Se gli argomenti non rispondono sufficientemente ai tuoi dubbi o curiosità, ti invito a contattarmi e sarà mia premura risponderti.

CONTATTI

INDICE:

Mangia sano e muoviti
Perché integrare?
Consapevolezza.
Lacuna legislativa. Bocciati quasi tutti gli integratori.
Alimentazione + Integrazione + Attività fisica = Benessere Ottimale.
10 risposte alle domande più comuni.
ARGOMENTI DI PROSSIMA PUBBLICAZIONE:
“Microbioma”, un Mondo da conoscere meglio e più a fondo.
Il piatto sano secondo la Harward University.
E’ indispensabile integrare? Il parere del Dott. Wallach, candidato Nobel.
Gli integratori alimentari possono curare?
Cosa metti nel carrello? Orientarsi al supermerket.
La cottura aggressiva può ridurre i nutrienti nel cibo.
La differenza non è il prodotto ma chi e come lo fa.
Per dare qualità alla longevità bisogna agire in anticipo.
Un 70enne attivo ha la stessa performance di un 50enne sedentario.
Perché dovrei integrare se “sto bene”? 5 motivi per farlo!
Chi cerca di venderti un prodotto, lo conosce davvero? Lo usa?
(IN)Capacità di “orientamento” nel mondo degli integratori.
L’integrazione per sportivi: pregi, difetti e sane alternative.
Basta l’etichetta per scegliere i prodotti giusti?
Cultura del Malessere Vs. Cultura del Benessere.
L’esempio è più efficace della prescrizione?
Salute intermittente, i segnali che ci parlano.
La VERA integrazione è solo quella salutare.

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