PRATICA DEL
BENESSERE OTTIMALE

Stile Alimentare - Attività fisica - Integrazione

ARGOMENTI


Questi argomenti non hanno lo scopo di “convincere” ma di offrire spunti di riflessione e confronto, apertura, stimolo e invito ad approfondire. Se quelli pubblicati non rispondono ai tuoi dubbi, ti invito a contattarmi e sarà mia premura risponderti nei limiti delle mie competenze e conoscenze.

CONTATTI

INDICE:

Mangia sano e muoviti
Perché integrare?
Consapevolezza del proprio benessere.
Lacuna legislativa. Bocciati quasi tutti gli integratori.
Alimentazione + Integrazione + Attività fisica = Benessere Ottimale.
10 risposte alle domande più comuni.
ARGOMENTI DI PROSSIMA PUBBLICAZIONE:
“Microbioma”, un Mondo da conoscere meglio e più a fondo.
Il piatto sano secondo la Harward University.
E’ indispensabile integrare?
Gli integratori alimentari possono curare?
Cosa metti nel carrello? Orientarsi al supermerket.
La cottura aggressiva può ridurre i nutrienti nel cibo.
La differenza non è il prodotto ma chi e come lo fa.
Per dare qualità alla longevità bisogna agire in anticipo.
Un 70enne attivo ha la stessa performance di un 50enne sedentario.
Perché dovrei integrare se “sto bene”? 5 motivi per farlo!
Chi cerca di venderti un prodotto, lo conosce davvero? Lo usa?
(IN)Capacità di “orientamento” nel mondo degli integratori.
L’integrazione per sportivi: pregi, difetti e sane alternative.
Basta l’etichetta per scegliere i prodotti giusti?
Cultura del Malessere Vs. Cultura del Benessere.
L’esempio è più efficace della prescrizione?
Salute intermittente, i segnali che ci parlano.
La VERA integrazione è solo quella salutare.

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