IL MIO PENSIERO

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CONSIDERAZIONI SUL BENESSERE

Troppa gente vive ancora nella “cultura del malessere, ovvero segue uno stile di vita disordinato e distratto, che porta ad accorgersi del proprio benessere solo dopo averlo perso. Perché accontentarsi di “non essere malati” e accettare di vivere ogni giorno in “riserva”, con paura e in allerta continua?

Non esiste solo malattia o salute ed è falso credere che “non essere malati” sia prova certa di star bene. Non è affatto così e ci si ricorda della salute solo quando si rischia di perderla, irrazionale, vero?

Ecco perché serve una cultura diversa, quella del BENESSERE, basata sul “gioco di anticipo”, per fare un salto di qualità rispetto al malessere o al finto-benessere e passare a un livello superiore, una condizione ottimale utile a proteggersi prima che giungano i problemi. Invece, si preferisce dare la salute per scontata, senza porsi mai domande, giustificando ogni eccesso e negando a se stessi l’opportunità di scoprire che invece esiste uno stile di vita altrettanto piacevole ma più utile e “salutare”.

Per quanto mi riguarda, va bene così, non devo convincerti, non sono un predicatore (ce ne sono già troppi) e non mi interessa fare proselitismo. Parlo per “ragion veduta”, visto che in passato anch’io pensavo proprio in questo modo sbagliato. Poi ho capito e ho scoperto come iniziare a fare scelte diverse. La VITA è fatta di scelte che (nel bene o nel male) determinano ogni giorno ciò che siamo e ciò che saremo. Il futuro dipende dal PRESENTE e il futuro è solo “presente continuo”.

“Sono uno come te, non più di te, solo qualche passo più avanti a te. Ti basterà mettere i piedi nelle mie impronte per un po’ di tempo e poi potrai andare dove vuoi e fare ciò che vuoi”.

Quindi l’ideale è trovare la “propria dimensione di benessere”, quella che piace, non faticosa da mantenere, la più affine e nella quale sentirsi a proprio agio. Esiste? Certo! Per trovarla serve però un po’ di tempo, non è un interruttore ON/OFF perché solo l’allenamento permette la conquista di un vero risultato. Molti ci provano e poi rinunciano, altri hanno buone intenzioni ma rimandano, altri ancora declinano in partenza perché si sentono inadeguati. Solo pochi riescono. Perché?

Perché mancano i fondamenti, le basi, i pilastri dell’impalcatura su cui costruire: motivazione, azioni corrette e cultura del benessere. I buoni propositi, non bastano. Serve rimettere tutto in discussione: le abitudini, le credenze e le opinioni sorrette dal nulla e prive di argomentazioni. Serve abbandonare l’ego, il “sentito dire” e accrescere la propria conoscenza. Il Naturopata ha il compito di alleggerire e semplificare questa fase, accorciare i tempi e i rischi del “fai da tè”, mettere in sicurezza la persona durante la fase iniziale e lungo il cammino, aiutandola a risolvere ogni scusa e giustificazione banale.

Capita spesso di sentire in TV l’esperto di turno che dice: “una dieta sana ed equilibrata offre tutto ciò che serve“. La domanda è “che serve a fare cosa?” Perché, se è per sopravvivere, va bene, ma se è per vivere bene e in salute, non sono così sicuro.

La qualità degli alimenti non è mai stata così carente e scadente come oggi. Tutto bello da vedere, attraente, buono e saporito ma ben poco nutriente. Ricco di calorie ma povero di tutto il resto, in particolare mancano le giuste quantità di micronutrienti. Basta alimentarsi in modo disordinato per alterare i delicati gli equilibri del corpo e aumentare il rischio di fastidi, sintomi, patologie, infezioni o anche solo invecchiare prima del tempo.

E chi fa davvero questa “alimentazione sana ed equilibrata”? Conosci un bambino o un adulto che mangia verdure da 3 a 5 volte al giorno? E lo stress? Oggi non è più stress momentaneo (quello che si recupera), oggi lo stress è continuo, pesante e cronico, che logora l’organismo, la mente e il cuore, perché si perde amore verso se stessi. Una condizione che in passato non esisteva.

Ma la lista dei “fattori avversi” sarebbe anche più lunga, ed evito di appesantirla!

Come vorresti essere e sentirti ora? Se lo sai immaginare quello è l’obiettivo. Se non lo sai, posso aiutarti a trovarlo, programmarlo e in entrambi i casi, farti da guida. Avrai strumenti, equipaggiamento, qualcuno che può correggere il tuo passo quando serve, che ti aiuta ad evitare i pericoli e a vincere la paura di non farcela. Il merito della conquista sarà solo tuo e una volta ottenuta, avrai acquisito le basi, avrai le fondamenta su cui costruire. Da lì in poi potrai solo migliorare e perfezionarti. Nulla potrà più distrarti, fermarti o farti tornare indietro.

La vita non è “TROVARE se stessi, ma COSTRUIRE se stessi.

Decidi ORA di fare un salto di qualità definitivo per impattare positivamente sul tuo benessere, trasformandolo e portandolo a un livello superiore, potente e duraturo.

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